Laluan ini direka untuk orang yang mempunyai semua jenis persediaan olahraga, terutamanya pemula, yang ingin meningkatkan fleksibiliti mereka. Senaman ini menggabungkan unsur-unsur yoga dan pilates, serta teknik pernafasan dan relaksasi, sesuai untuk memulihkan keseimbangan psikofizikal dan melarutkan ketegangan otot.

Ia adalah sesi yang direka untuk mereka yang ingin mengusahakan ekspresi dan berhubung semula dengan dunia dalaman mereka. Sesi ini bermula dengan pemanasan yang menggabungkan teknik pernafasan yoga dan pergerakan tarian. Kami meneruskan dengan penciptaan koreografi yang diilhamkan oleh tarian seperti sos Cuba, bachata, atau pop Latin. Akhir sekali, ia mengikuti fasa santai dan video kelas untuk dipegang disediakan sebagai cenderamata.

Ini adalah sesi yang direka untuk mereka yang ingin berhubung semula dengan badan mereka dengan pendekatan yang menyeronokkan. Pilihan ini termasuk latihan yang diilhamkan oleh tarian Caribbean dan gaya tarian atau disiplin sukan lain. Anda mengusahakan rentak, postur, pernafasan, dan penyelarasan untuk mencari kecairan dan keharmonian psikofizikal.

Ia adalah mesyuarat yang direka untuk mereka yang ingin meningkatkan postur, meningkatkan fleksibiliti dan mengusahakan pergerakan, serta kesejahteraan psikofizikal. Pilihan ini termasuk kelas yoga berpandu atau sesi tarian (salsa atau bachata).