Tenangkan jiwa anda dengan terapi penyembuhan bunyi menggunakan mangkuk nyanyian kristal, tongkat hujan dan Penggoncang Benih Andean. Anda akan bermula dengan pergerakan lembut untuk melepaskan sebarang tenaga yang terhenti daripada badan, kemudian akan mempersiapkan diri untuk memasuki meditasi yang mendalam. Pengalaman ini akan berakhir dengan jurnal berpandu dan perkongsian bulatan pilihan untuk bercakap apa yang terlintas di hati anda.

Jangkakan kelas yoga persendirian di Airbnb anda, di pantai, atau di mana sahaja anda menginap. Aliran yang direka untuk hubungan, ketawa dan ketenangan — tiada pengalaman diperlukan! Regangan dalam dan pilihan urutan Thai mini untuk melegakan ketegangan akibat perjalanan. Senarai main dan tema tersuai untuk memadankan hujung minggu anda (fikirkan: "aliran + cahaya," "Ahad santai," atau "regangan matahari terbit"). Peluang mengambil gambar kumpulan pada penghujungnya untuk mengenang hujung minggu anda bersama. Saya membawa tikar, muzik dan tenaga yang baik — anda bawa kru anda!

Pulihkan, panjangkan dan kuatkan badan anda dengan Terapi Regangan Prestasi Puncak. Saya akan membimbing anda melalui senaman regangan dan pernafasan untuk melepaskan ketegangan, meningkatkan fleksibiliti, dan membantu anda berasa ringan, terbuka dan disokong sepenuhnya. Jika anda semua ingin memanjakan diri, inilah yang perlu dilakukan. Ia akan menjadi sokongan untuk dilakukan selepas latihan yoga berkumpulan dengan saya, atau secara sendiri.