Latihan kekuatan fungsional oleh Paula
Saya telah bekerja dengan orang tua, remaja, atlet Olimpik, dan ramai lagi.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Los Angeles
Disediakan di penginapan anda
Latihan berfungsi
Sesi ini termasuk latihan fungsional menggunakan jalur dan berat badan, termasuk penilaian pernafasan, teras dan postur serta cara menerapkan latihan ini dalam kehidupan seharian.
RM299Â RM299, setiap tetamu
Minimum RM596 untuk membuat tempahan
1 jam
Asas-asas untuk pemula
Sesi ini memperkenalkan asas-asas pernafasan, otot teras dan postur, dengan memberi tumpuan kepada kemahiran asas.
RM299Â RM299, setiap tetamu
Minimum RM596 untuk membuat tempahan
1 jam
Latihan teras
Sesi ini menguatkan otot teras dengan teknik pernafasan dan mekanik tulang belakang yang betul, meningkatkan kecergasan keseluruhan dan pencegahan kecederaan.
RM299Â RM299, setiap tetamu
Minimum RM596 untuk membuat tempahan
1 jam
Tarian salsa
Pakej ini meliputi tarian salsa peringkat permulaan hingga pertengahan, memberi tumpuan kepada masa, muzikaliti dan koreografi asas. Sesi ini boleh berlangsung tanpa rakan kongsi.
RM299Â RM299, setiap tetamu
Minimum RM596 untuk membuat tempahan
1 jam
Postur yang sempurna
Sesi ini termasuk latihan, imejan, bio-mekanik dan latihan teras untuk mencipta dan mengekalkan postur yang baik. Kesedaran diri juga dibincangkan semasa kerja ini.
RM299Â RM299, setiap tetamu
Minimum RM596 untuk membuat tempahan
1 jam
Asas Pilates
Senaman kembali kepada asas ini termasuk pernafasan, teras dan bentuk, membangunkan teras yang kuat sebagai asas untuk semua senaman.
RM299Â RM299, setiap tetamu
Minimum RM596 untuk membuat tempahan
1 jam
Anda boleh menghantar mesej Paula untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kelayakan saya
25 tahun pengalaman
Saya melatih Dr. Jeff Jacobs dan pesakitnya selama 22 tahun daripada 40 tahun beliau mengamalkan perubatan.
Sorotan kerjaya
Saya menulis Everyday Fitness: Strength through Daily Life Activities, yang dijual di Amazon.
Bimbingan dan latihan
Saya diperakui dalam Pilates, ergonomik, dan bekerja dengan orang dewasa yang menguruskan ketidakupayaan.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Saya akan datang kepada anda
Saya mengembara kepada tetamu di kawasan yang digariskan pada peta. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 10 tetamu.
Kemudahan akses
Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM299Â Daripada RM299, setiap tetamu
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?