Amalan mesra pemula ini direka untuk membina kekuatan, fleksibiliti dan keyakinan melalui pergerakan lembut dan pernafasan yang sedar. Jangka untuk mempelajari postur asas, penjajaran, dan teknik relaksasi dalam ruang yang menyokong dan mesra.

Kelas khas ini menggabungkan pergerakan yang prihatin, kekuatan dan fleksibiliti melalui urutan Vinyasa kreatif yang boleh disesuaikan untuk pemula dan pengamal berpengalaman. Bimbingan dan variasi yang lembut membolehkan semua orang mengalir dengan selamat mengikut rentak mereka sendiri, meninggalkan peserta berasa seimbang, bertenaga dan sangat fokus.

Sertai Kelas Meditasi Pernafasan Sedar Mindful kami di Miami Beach ‍♀️ Alami ketenangan yang mendalam sambil anda berhubung dengan nafas anda dan bunyi lautan yang menenangkan. Sesi berpandu ini membantu menenangkan minda, melepaskan ketegangan dan memulihkan keseimbangan dalaman. Sesuai untuk pemula dan semua peringkat yang mencari ketenangan dan kesedaran dalam suasana tepi pantai yang indah. Bawa tikar, tuala, dan hati yang terbuka.

Sesi ini menawarkan aliran dinamik dan kreatif yang menghubungkan pernafasan dan pergerakan. Direka untuk pengamal yang bersedia untuk memperdalam amalan mereka, ia membina kekuatan, fleksibiliti dan keseimbangan melalui urutan yang prihatin dan peralihan yang disengajakan. Jangka untuk meneroka keseimbangan lengan, lentur belakang dan pernafasan asas yang membuatkan peserta berasa bertenaga, berpusat dan mendapat inspirasi.

Sertai Kelas Regangan kami di Muscle Beach, Miami! Tingkatkan fleksibiliti, bebaskan ketegangan, dan bangkitkan badan anda dengan pergerakan lembut dan berpandu di tepi laut. Sesuai untuk semua peringkat — daripada pemula hingga atlet — yang ingin berehat, pulih dan berasa segar. Bawa tikar, tuala dan air anda, dan nikmati permulaan yang tenang untuk hari Miami anda!

Sertai kelas Yoga Sculpt kami di Muscle Beach, Miami! Gabungan aliran vinyasa, latihan kekuatan dan kardio yang bertenaga, diiringi muzik yang menggembirakan di bawah matahari. Sesuai untuk mereka yang ingin menguatkan badan, berpeluh, dan meningkatkan mood mereka dalam suasana Miami yang ikonik. Semua peringkat dialu-alukan — bawa air, tikar anda dan senyuman!