Nikmati kelas yoga yang bertenaga yang menggabungkan pergerakan, kesedaran dan muzik untuk meningkatkan mood. Sesuai untuk semua peringkat, sesi ini direka untuk mempromosikan kegembiraan melalui pergerakan dan pernafasan yang penuh kesedaran.

Ini adalah amalan pilates yang mudah difahami yang memberi tumpuan kepada postur, nafas dan penjajaran minda. Sesuai untuk pemula atau mereka yang ingin berhubung semula dengan badan melalui pergerakan yang perlahan dan disengajakan.

Bersenang-senang dengan senaman tarian ikut rentak yang menyeronokkan ini yang bertujuan untuk meningkatkan kadar denyutan jantung melalui koreografi yang menyeronokkan. Pilih daripada kardio penuh, rutin tarian penuh atau gerakan asas.

Dapatkan senaman kekuatan asas yang menghubungkan badan dan minda. Bergerak dengan niat melalui senaman berat badan dan rintangan yang direka untuk menguatkan otot, meningkatkan tenaga dan meningkatkan keseimbangan.

Sesi ini adalah amalan pemulihan minda-badan—dengan pilihan yoga, pilates, tarian atau mobiliti— dipadankan dengan kerja pernafasan dan meditasi berpandu.

Senaman barre yang ceria ini menampilkan pergerakan berimpak rendah untuk menguatkan dan mengangkat. Jangkakan muzik yang bagus, tenaga, dan sensasi hangat yang memuaskan.