Kursus ini direka untuk orang yang menjalani semua jenis latihan olahraga yang ingin meningkatkan fleksibiliti dan kecergasan mereka. Senaman diadakan di pantai bersebelahan dengan hotel W Barcelona dan terdiri daripada kelas pilates, sesuai untuk memulihkan keseimbangan psikofizikal dan melepaskan ketegangan otot.

Ini adalah kelas pilates tone yang sesuai untuk mereka yang ingin menguatkan otot, serta memperbaiki postur dan kestabilan. Sesi ini, yang diadakan di pantai, merangkumi senaman bebas dan dengan peralatan kecil, termasuk tali getah dan pemberat. Kita akan bekerja pada irama, postur, pernafasan dan koordinasi untuk mendapatkan semula kelancaran dan keharmonian psikofizikal.

Ini adalah sesi yang direka untuk mereka yang ingin berhubung semula dengan dunia dalaman dan menemui semula keharmonian minda-badan. Sesi ini diadakan di luar, di pantai, dan direka untuk orang yang mempunyai tahap persediaan atletik apa pun yang ingin meningkatkan fleksibiliti mereka.