Latihan larian dan latihan berfungsi Cipriano
Pada April 2025, saya dipilih sebagai jurulatih bulan ini oleh majalah Runner's World.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Milan
Disediakan di penginapan anda
Menjalankan analisis postur
Ini adalah formula yang direka untuk mereka yang ingin meningkatkan teknik larian mereka. Pilihan ini termasuk sesi berlari, di mana pergerakan badan dipantau untuk meningkatkan prestasi sukan dan mengenal pasti unsur-unsur yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan fizikal atau kecederaan.
RM187 RM187, setiap tetamu
, 1 jam
Sesi latihan
Sesi ini sesuai untuk mereka yang ingin membangunkan daya tahan dan hipertrofi otot, serta mencegah sebarang kecederaan. Latihan ini melibatkan pelaksanaan senaman kekuatan untuk seluruh badan, bertujuan untuk meningkatkan teknik larian dan prestasi sukan seseorang.
RM327 RM327, setiap tetamu
, 1 jam
Menjalankan ujian teknik
Ia adalah formula yang direka untuk mereka yang ingin meningkatkan prestasi sukan mereka. Pilihan ini menyediakan analisis biomekanikal berlari pada tiga kelajuan yang berbeza dan parameter berikut diperhatikan: masa sentuhan dan penerbangan, panjang langkah, irama. Semasa sesi, dua kamera web (belakang dan sisi) dipasang untuk mengenal pasti faktor risiko yang boleh menyebabkan kecederaan.
RM374 RM374, setiap tetamu
, 1 jam
Anda boleh menghantar mesej Cipriano untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Diberi penarafan 5.0 daripada 5 bintang, daripada 2 ulasan
Kelayakan saya
4 tahun pengalaman
Saya pakar dalam Hyrox dan menganjurkan acara untuk atlet.
Sorotan kerjaya
Saya bekerjasama dengan 10XAthletics, di mana saya mencipta laluan larian.
Bimbingan dan latihan
Saya berkelulusan dalam sains motor dan telah mengikuti kursus latihan dalam teknik berlari.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Saya akan datang kepada anda
Saya mengembara kepada tetamu di kawasan yang digariskan pada peta. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.
Anda juga boleh datang kepada saya:
20124, Milan, Lombardy, Itali
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir.
Kemudahan akses
Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM187 Daripada RM187, setiap tetamu
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?