Kuatkan badan anda dan kembalikan keseimbangan dalaman anda dengan Sculpt & Tone, kelas Pilates istimewa kami yang direka untuk membina kekuatan yang berpanjangan dan postur yang anggun. Setiap sesi menggabungkan pergerakan terkawal dan lancar dengan teknik pernafasan yang disengajakan untuk mengaktifkan otot-otot dalam, meningkatkan fleksibiliti dan mencipta bentuk badan yang langsing dan seimbang. Sama ada anda pemula atau pakar senaman, senaman berimpak rendah ini menyokong kesejahteraan jangka panjang anda, satu denyutan nadi yang kuat pada satu-satu masa. Berasaskan tikar. Semua peringkat dialu-alukan.

Cabar seluruh badan anda dengan Kelas Barre Rituales kami, senaman yang direka untuk membentuk, menegangkan dan mengubah badan. Menggabungkan elemen balet, Pilates dan latihan kekuatan, kelas bertenaga rendah ini menyasarkan otot teras, postur dan kestabilan anda sambil memanjangkan dan menguatkan setiap otot. Berasaskan tikar. Semua peringkat dialu-alukan.

Ketenangan sebagai penjagaan diri. Yoga Yin ialah amalan perlahan dan menenangkan yang direka untuk melepaskan ketegangan dalam tisu penghubung, meningkatkan fleksibiliti mendalam dan memulihkan keseimbangan sistem saraf. Jangkakan postur bertahan yang panjang dan disokong yang menggalakkan peregangan mendalam dan pemulihan emosi. Sesuai untuk sesiapa sahaja yang mencari ketenangan, pemulihan dan kedamaian. Berasaskan tikar. Semua peringkat dialu-alukan.