Latihan kekuatan yang mencabar oleh Alanna

Saya memperkasakan klien melalui senaman seluruh badan saya yang menyeronokkan, mesra dan berkesan.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam New York
Disediakan di penginapan anda

Berseronok dan berpeluh

RM621 RM621, setiap tetamu
,
1 jam
Nikmati senaman penuh badan yang dinamik yang direka untuk meningkatkan tenaga dan membakar lemak di semua tempat yang betul. Sesi ini bermula dengan pemanasan dan termasuk litar kekuatan berat badan, latihan mobiliti dan penyamanan ringan. Gelang dan tikar disediakan.

Regangan dan aliran pemulihan

RM621 RM621, setiap tetamu
,
1 jam
Amalan pemulihan ini terbuka kepada semua peringkat kecergasan. Ia menampilkan regangan pemulihan dan senaman mobiliti perlahan untuk merehatkan otot yang bekerja keras. Sesi ini juga termasuk meditasi minda dengan senarai main alunan yoga perlahan berkelipan lilin yang direka untuk menggalakkan ketenangan dan pemikiran yang tenang.

Senaman kekuatan yang memekakan

RM746 RM746, setiap tetamu
,
1 jam 30 minit
Mulakan sesi yang menyeronokkan dan bertenaga ini yang menggabungkan kekuatan fungsional, penyaman udara dan pergerakan berasaskan irama. Senaman ini termasuk latihan kekuatan dengan dumbbell dan alat rintangan, bahagian penyamanan yang diilhamkan oleh tarian (jika mahu), pelarasan bentuk secara praktikal, dan penyejukan lanjutan dengan regangan dan aliran.
Anda boleh menghantar mesej Alanna untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kelayakan saya

Jurulatih peribadi
4 tahun pengalaman
Saya seorang jurulatih kekuatan dan pengajar kecergasan kumpulan yang memberi tumpuan kepada senaman yang menyeronokkan dan berirama.
Sorotan kerjaya
Saya bangga telah mengetuai senaman khas ini untuk jenama milik wanita 5B dan Girls Who Meet.
Bimbingan dan latihan
Saya diperakui oleh Akademi Perubatan Sukan Kebangsaan—dan diperakui untuk mengajar pilates.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.

Galeri saya

Saya akan datang kepada anda

Saya mengembara kepada tetamu di New York. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.

Perkara yang perlu diketahui

Syarat tetamu

Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 10 tetamu.

Kemudahan akses

Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut

Polisi pembatalan

Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM621 Daripada RM621, setiap tetamu
Pembatalan percuma

Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti

Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?

Latihan kekuatan yang mencabar oleh Alanna

Saya memperkasakan klien melalui senaman seluruh badan saya yang menyeronokkan, mesra dan berkesan.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam New York
Disediakan di penginapan anda
RM621 Daripada RM621, setiap tetamu
Pembatalan percuma

Berseronok dan berpeluh

RM621 RM621, setiap tetamu
,
1 jam
Nikmati senaman penuh badan yang dinamik yang direka untuk meningkatkan tenaga dan membakar lemak di semua tempat yang betul. Sesi ini bermula dengan pemanasan dan termasuk litar kekuatan berat badan, latihan mobiliti dan penyamanan ringan. Gelang dan tikar disediakan.

Regangan dan aliran pemulihan

RM621 RM621, setiap tetamu
,
1 jam
Amalan pemulihan ini terbuka kepada semua peringkat kecergasan. Ia menampilkan regangan pemulihan dan senaman mobiliti perlahan untuk merehatkan otot yang bekerja keras. Sesi ini juga termasuk meditasi minda dengan senarai main alunan yoga perlahan berkelipan lilin yang direka untuk menggalakkan ketenangan dan pemikiran yang tenang.

Senaman kekuatan yang memekakan

RM746 RM746, setiap tetamu
,
1 jam 30 minit
Mulakan sesi yang menyeronokkan dan bertenaga ini yang menggabungkan kekuatan fungsional, penyaman udara dan pergerakan berasaskan irama. Senaman ini termasuk latihan kekuatan dengan dumbbell dan alat rintangan, bahagian penyamanan yang diilhamkan oleh tarian (jika mahu), pelarasan bentuk secara praktikal, dan penyejukan lanjutan dengan regangan dan aliran.
Anda boleh menghantar mesej Alanna untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kelayakan saya

Jurulatih peribadi
4 tahun pengalaman
Saya seorang jurulatih kekuatan dan pengajar kecergasan kumpulan yang memberi tumpuan kepada senaman yang menyeronokkan dan berirama.
Sorotan kerjaya
Saya bangga telah mengetuai senaman khas ini untuk jenama milik wanita 5B dan Girls Who Meet.
Bimbingan dan latihan
Saya diperakui oleh Akademi Perubatan Sukan Kebangsaan—dan diperakui untuk mengajar pilates.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.

Galeri saya

Saya akan datang kepada anda

Saya mengembara kepada tetamu di New York. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.

Perkara yang perlu diketahui

Syarat tetamu

Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 10 tetamu.

Kemudahan akses

Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut

Polisi pembatalan

Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.

Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti

Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?