Urutan ini memberi tumpuan kepada bahagian atas belakang, bahu dan leher. Dengan pergerakan yang perlahan dan dalam, ia melonggarkan ketegangan otot yang disebabkan oleh postur yang salah dan tekanan. Ia memberikan kesejahteraan yang mendalam dan ketenangan sepenuhnya kepada seluruh kawasan yang dirawat.

Urutan dekontraksi adalah rawatan manual yang intens yang bertujuan untuk melonggarkan kekakuan otot, ketegangan dan lekatan yang menyakitkan yang disebabkan oleh ketegangan, postur yang salah atau tekanan. Teknik ini termasuk mengurut, menggosok, menekan, menggosok dan mengetuk. Rawatan ini diakhiri dengan gerakan drenaj untuk meningkatkan peredaran darah.

Urutan santai dengan minyak pati arnica gunung. Pergerakan perlahan dan dalam melegakan badan dan minda, mengimbangi semula sistem saraf dan hormon, dan meningkatkan peredaran darah dan limfa, menguatkan sistem imun dan menyingkirkan toksin. Ketenangan yang menyusul Urutan yang baik membantu sistem saraf untuk melambatkan langkah. Ini menggalakkan tidur lebih mendalam dan lebih regeneratif, juga meningkatkan mood pada hari-hari berikutnya.

Urutan sukan adalah manipulasi tisu otot yang bertujuan untuk meningkatkan persediaan fizikal atlet, mengoptimumkan prestasi dan menggalakkan pemulihan. Ia memberi tumpuan kepada bahagian badan yang paling tertekan semasa aktiviti, menggunakan teknik khusus seperti sentuhan, geseran dan mengurut untuk melepaskan ketegangan, meningkatkan peredaran darah, mencegah kecederaan dan mempercepatkan pemulihan daripada tekanan dan keletihan.

Urutan drenaj limfatik menggunakan pergerakan ringan, perlahan dan berirama untuk merangsang sistem limfatik. Tekanan lembut diberikan kepada nodus limfa untuk menggalakkan pembuangan cecair berlebihan, toksin dan sisa daripada tisu, mengurangkan bengkak, edema dan penahanan air. Kaki yang berat, keletihan dan kelesuan akan menjadi perkara masa lalu.