Saya membimbing sesi yoga kumpulan yang memberi kuasa yang direka untuk menyokong mobiliti, keseimbangan dan kekuatan, menggabungkan pergerakan yang prihatin, kerja pernafasan yang disengajakan dan urutan yang boleh diakses supaya pelajar dari semua peringkat boleh membina keyakinan, meningkatkan kesedaran badan dan bergerak dengan lebih mudah dan stabil di atas dan di luar tikar.

Saya menawarkan pengalaman yoga dan mandian bunyi yang menenangkan yang bermula dengan pergerakan lembut dan asas untuk menyokong mobiliti, keseimbangan dan kekuatan, kemudian mengalir ke dalam mandian bunyi yang memulihkan menggunakan mangkuk nyanyian kristal. Apabila getaran menyelubungi anda, ia menggalakkan ketenangan yang mendalam, melepaskan ketegangan, dan mewujudkan ruang yang menenangkan untuk integrasi dan ketenangan dalaman.

Saya menawarkan sesi yoga 1:1 yang diperibadikan yang disesuaikan dengan matlamat unik anda, memberi tumpuan kepada peningkatan mobiliti, keseimbangan dan kekuatan melalui pergerakan yang prihatin, kerja pernafasan dan bimbingan sokongan. Setiap sesi direka untuk memenuhi keperluan anda, membantu anda membina keyakinan, memperdalam kesedaran badan dan membangunkan amalan lestari yang menyokong kesejahteraan anda di dalam dan di luar tikar.