Saya membimbing sesi yoga kumpulan yang memberi kuasa yang direka untuk menyokong mobiliti, keseimbangan dan kekuatan, menggabungkan pergerakan yang prihatin, kerja pernafasan yang disengajakan dan urutan yang boleh diakses supaya pelajar dari semua peringkat boleh membina keyakinan, meningkatkan kesedaran badan dan bergerak dengan lebih mudah dan stabil di atas dan di luar tikar. Tikar Yoga Termasuk dalam harga. Sila bawa tuala dan air anda sendiri.

Alami perjalanan yoga dan mandian bunyi yang menenangkan yang bermula dengan aliran ajaib yang menyokong mobiliti, keseimbangan dan kekuatan, dan berakhir dengan pergerakan asas untuk menetapkan semula deria. Kemudian nikmati mandian bunyi dengan mangkuk nyanyian kristal. Getaran lembut menggalakkan ketenangan yang mendalam, melegakan ketegangan, dan mewujudkan ruang untuk integrasi dan ketenangan dalaman. Tikar disediakan; bawa tuala dan air.

Saya menawarkan sesi yoga 1:1 yang diperibadikan yang disesuaikan dengan matlamat unik anda, memberi tumpuan kepada peningkatan mobiliti, keseimbangan dan kekuatan melalui pergerakan yang prihatin, kerja pernafasan dan bimbingan sokongan. Setiap sesi direka untuk memenuhi keperluan anda, membantu anda membina keyakinan, memperdalam kesedaran badan dan membangunkan amalan lestari yang menyokong kesejahteraan anda di dalam dan di luar tikar.