Aliran lembut adalah kelas yoga vinyasa yang menenangkan yang direka untuk melepaskan ketegangan dan tekanan, meningkatkan fleksibiliti dan menggalakkan ketenangan yang mendalam. Dengan pergerakan yang perlahan dan penuh kesedaran serta pegangan yang lebih lama, amalan berimpak rendah yang mesra bahu dan pergelangan tangan ini menghubungkan pernafasan dengan pergerakan, menjadikannya mudah diakses untuk semua peringkat. Sesi ini sesuai untuk pemula, awal pagi, atau bila-bila masa anda memerlukan ketenangan.

Kelas yoga Flow kami adalah amalan vinyasa dinamik yang direka untuk memberi tenaga kepada badan anda, menenangkan fikiran anda, dan memperdalam hubungan anda dengan diri sendiri dan amalan yoga anda. Sesuai untuk pelajar peringkat pertengahan, kelas ini menggabungkan pergerakan yang disegerakkan dengan nafas dengan urutan gerakan yang lancar, menawarkan keseimbangan yang sempurna antara cabaran dan keanggunan.

Nikmati ketenangan dengan kelas Yin Yoga kami—amalan meditasi dan pemulihan yang mendalam yang menyasarkan tisu penghubung, sendi dan fascia melalui posisi pasif yang dipegang lama. Setiap postur dipegang selama tiga hingga lima minit, membolehkan pelepasan ketegangan yang mendalam dan peningkatan fleksibiliti. Dengan memberi tumpuan kepada pernafasan, kesedaran dan kesedaran dalaman, Yin Yoga menenangkan sistem saraf, mengurangkan tekanan, dan memupuk rasa keseimbangan dan ketenangan.

Mulakan perjalanan ketenangan dan pembaharuan dengan sesi Soundbath kami, pengalaman mendalam yang direka untuk meningkatkan frekuensi getaran anda, mengurangkan tekanan dan menggalakkan ketenangan yang mendalam. Sambil anda berbaring dengan selesa, anda akan diselubungi dengan bunyi terapeutik mangkuk nyanyian kristal, mangkuk Tibet, gong dan alat muzik lain yang bergema.

Power Flow adalah amalan vinyasa yang dinamik dan mencabar dari segi fizikal yang mencetuskan semangat anda dan melepaskan kekuatan badan dan minda. Direka untuk pengamal pertengahan hingga lanjutan—atau sesiapa sahaja yang bersedia mencabar diri mereka—kelas yang mencergaskan ini menggabungkan kelancaran vinyasa dengan senaman membina kekuatan untuk aliran yang lebih pantas.

Kelas ini menawarkan penerokaan nafas yang dinamik dan disengajakan sebagai pemangkin untuk perkembangan peribadi. Melalui beberapa siri latihan dan teknik pernafasan berpandu, peserta akan memanfaatkan kuasa semula jadi pernafasan mereka untuk melepaskan ketegangan fizikal dan emosi, membebaskan tenaga yang terpendam, dan mengakses tahap kesedaran yang lebih tinggi.