Kelas yoga ini disesuaikan dengan matlamat dan tahap kemahiran pelanggan. Ia direka untuk menggalakkan pergerakan, meditasi, penyembuhan bunyi, fleksibiliti, kekuatan dan keseimbangan. Tikar dan alat yoga untuk sehingga 2 orang disediakan. Saya boleh mendapatkan lebih banyak tikar/alat peraga atas permintaan.

Selami meditasi penyembuhan bunyi menggunakan mangkuk kristal, loceng, dan niat berpandu. Lepaskan ketegangan, pulihkan keseimbangan, dan tanamkan rasa tenang dalaman.

Yoga pemulihan adalah amalan yang sangat menyihatkan yang direka untuk membantu anda melambatkan dan menetapkan semula. Dengan sokongan alat peraga, anda akan berehat dalam posisi yang lembut sambil memberi tumpuan kepada pernafasan dan kesedaran. Kelas ini menggalakkan ketenangan yang mendalam, melegakan tekanan dan keseimbangan sistem saraf, menjadikan anda berasa seimbang dan tenang. Sehingga 2 tikar yoga dan prop disediakan. Saya boleh mendapatkan lebih banyak tikar/alat sokongan berdasarkan permintaan dan bilangan pelajar

Kelas regangan yang sangat menyokong ini seperti mendapat urutan yang bukan sahaja terasa baik, tetapi meregangkan badan anda pada masa yang sama. Menggabungkan bantuan yang disengajakan dan praktikal untuk membantu melepaskan ketegangan, meningkatkan fleksibiliti dan meningkatkan mobiliti. Dengan penuh berhati-hati dan persetujuan, pelarasan disesuaikan dengan badan anda, membolehkan anda berehat, terbuka dan berasa disokong dengan selamat sepanjang pengalaman. Amalan ini akan membuatkan anda berasa segar semula.