Sesi kumpulan persendirian ini (4–6 orang) adalah pengalaman kesejahteraan yang disesuaikan sepenuhnya yang direka untuk menetapkan semula sistem saraf dan memulihkan keseimbangan. Kami menggabungkan yoga lembut, pergerakan minda, pernafasan yang menenangkan dan meditasi berpandu berdasarkan keperluan kumpulan anda—sama ada pulih daripada perjalanan, menguruskan tekanan atau mencari ketenangan yang mendalam bersama-sama. Sesuai untuk semua peringkat. Anda akan berasa tenang, santai dan segar semula—badan, minda dan sistem saraf.

Sesi satu lawan satu ini melepaskan ketegangan yang mendalam, meningkatkan mobiliti dan menenangkan sistem saraf anda. Kami bergerak perlahan melalui regangan yang disokong yang diilhamkan oleh Yin dan yoga pemulihan, dengan pernafasan yang penuh kesedaran dan relaksasi berpandu. Sesuai jika anda berasa letih kerana perjalanan, tertekan kerana kerja, atau menginginkan pengaturan semula yang kukuh. Setiap sesi diperibadikan untuk badan dan keperluan anda—pengenduran pinggul, belakang, leher, bahu atau seluruh badan. Anda akan berasa lebih ringan, tenang dan segar semula. Sesuai untuk semua peringkat.

Mindful Vinyasa Yoga adalah aliran yang lancar dan bertenaga yang menggabungkan nafas dan pergerakan untuk membina kekuatan, mobiliti dan tumpuan. Sesi ini bergerak pada kadar yang stabil dan mudah diakses—menyegarkan namun membumikan. Jangkakan urutan kreatif, peralihan sedar, dan detik untuk berhenti seketika dan berhubung semula. Sesuai untuk pengembara dan profesional sibuk yang mencari kejelasan, kecergasan dan keseimbangan. Setiap kelas disesuaikan dengan tahap anda, membuatkan anda berasa segar, tenang dan bertenaga semula—baik dari segi fizikal mahupun mental.

Sesi persendirian ini menyokong pemulihan mendalam melalui Golden Trio pergerakan, nafas dan ketenangan. Kami bermula dengan yoga yang lembut dan penuh kesedaran untuk melepaskan ketegangan fizikal, diikuti dengan pernafasan yang menenangkan untuk mengawal sistem saraf, dan ditutup dengan meditasi berpandu untuk menetapkan semula emosi dan mental. Sesuai jika anda berasa tertekan, terlebih kerja, atau keletihan. Anda akan berasa lebih tenang, lebih jelas dan sangat disokong—badan, minda dan sistem saraf.