1 jam | Pergerakan + sambungan berkongsi Pengalaman yoga berkumpulan ini menawarkan amalan yang mesra dan asas yang direka untuk menyokong hubungan—sama ada dalam diri anda dan dengan mereka yang anda amalkan bersama. Kelas ini boleh diakses, disengajakan dan boleh disesuaikan untuk semua peringkat pengalaman. Sesuai untuk rakan, keluarga atau kumpulan kecil yang ingin berpindah bersama dengan cara yang bermakna.

1 jam | Disesuaikan untuk anda Sesi yoga ini direka khusus untuk anda—badan anda, tenaga anda dan niat anda. Bersama-sama, kita akan mencipta amalan yang menyokong kekuatan, mobiliti, keseimbangan dan kemudahan, sambil menawarkan ruang untuk melambatkan dan berhubung semula. Sama ada anda ingin mencari tenaga, berehat, atau hanya bergerak dengan lebih tenaga, pengalaman ini memenuhi keperluan anda.

1 jam | Ketenangan dan kehadiran Pengalaman meditasi berpandu ini menawarkan rehat yang tenang daripada kesibukan kehidupan seharian. Melalui bimbingan yang lembut, kesedaran pernafasan dan saat-saat senyap, anda akan disokong untuk menenangkan sistem saraf anda dan berhubung semula dengan kejelasan dalaman. Amalan ini boleh diakses oleh pemula dan memberi manfaat kepada pengamal meditasi yang berpengalaman. Berasa tenang, fokus, dan lebih sedar dengan keadaan sekeliling anda.

1 jam | Lepaskan, tetapkan semula dan perbaharui Pengalaman pernafasan berpandu ini menjemput anda untuk berhenti berfikir dan memasuki kebijaksanaan tubuh anda. Dengan menggunakan corak pernafasan yang disengajakan, anda akan dibantu melepaskan ketegangan, tenaga yang terhenti, dan tekanan emosi—mewujudkan ruang untuk ketenangan dan kefahaman. Sesi ini bersifat asas, transformatif, dan sangat memulihkan. Tidak perlu ada pengalaman bernafas sebelum ini—hanya kesediaan untuk hadir dan bernafas.