Urutan Sweden adalah salah satu jenis terapi urutan yang paling popular dan biasa di seluruh dunia. Ia sering dipanggil “urut klasik” dan memberi tumpuan kepada menggalakkan ketenangan, meningkatkan peredaran darah dan melegakan ketegangan otot melalui tekanan yang lembut hingga sederhana

Terapi refleksologi parafin tangan dan kaki adalah rawatan spa terapeutik mewah yang menggabungkan manfaat pelembapan dan melegakan kesakitan terapi lilin parafin dengan kesan relaksasi holistik dan pengimbangan tenaga refleksologi pada tangan dan kaki.

Urutan tisu dalam adalah teknik terapeutik yang menyasarkan lapisan otot dan tisu penghubung yang lebih dalam (seperti fasia). Tidak seperti urutan ringan yang memberi tumpuan kepada ketenangan, ia menggunakan sentuhan perlahan dan tegas serta tekanan berterusan—selalunya dengan jari, ibu jari, siku atau lengan bawah—untuk memecahkan lekatan (jalur tisu yang ketat), melepaskan ketegangan kronik dan menangani isu muskuloskeletal. Ia sangat membantu untuk sakit kronik, kekejangan atau kecederaan, bukan sekadar relaksasi di peringkat permukaan.

Melegakan kesakitan dan melegakan keletihan

Urutan pranatal dan postnatal (selepas bersalin) adalah rawatan terapeutik khusus yang direka untuk menyokong kesejahteraan fizikal dan emosi wanita semasa kehamilan dan tempoh pemulihan selepas bersalin. Urutan ini dilakukan oleh profesional yang diperakui menggunakan teknik yang lembut dan selamat untuk kehamilan dan boleh sangat memanjakan. Sentiasa dapatkan kebenaran daripada pakar obstetrik, bidan atau pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menempah sebarang sesi—terutamanya jika anda mempunyai kehamilan berisiko tinggi, komplikasi

Pengaliran limfatik manual (MLD) atau urutan pengaliran limfatik, adalah teknik khusus yang lembut yang direka untuk merangsang sistem limfatik. Ini membantu mengalihkan cecair limfa berlebihan (cecair jernih yang mengandungi sisa, protein dan sel imun) daripada tisu yang bengkak ke arah nodus limfa yang berfungsi, di mana ia boleh ditapis dan dikembalikan ke aliran darah. Ia biasanya digunakan untuk mengurangkan bengkak (edema), menyokong pemulihan selepas pembedahan (seperti prosedur kosmetik atau rawatan kanser), dan meredakan gejala