Sesi latihan litar bertenaga tinggi ini menggabungkan kekuatan dan ketahanan dalam senaman seluruh badan yang menyeronokkan dan pantas. Senaman disesuaikan dengan tahap kecergasan dan matlamat anda, membantu anda membakar kalori, membina otot tanpa lemak, dan meningkatkan tenaga — semuanya dalam persekitaran studio yang ceria yang memastikan anda bermotivasi dan yakin.

Sesi studio persendirian ini memberi tumpuan kepada membina otot tanpa lemak, memperbaiki postur, dan meningkatkan kekuatan keseluruhan. Senaman anda disesuaikan sepenuhnya dengan tahap dan matlamat kecergasan anda dan termasuk pergerakan kekuatan fungsional, latihan teras dan bimbingan peribadi untuk membantu anda berasa yakin, disokong dan dicabar.

Kerana pasangan yang berlatih bersama, berkembang bersama. Sesi studio persendirian ini adalah cara yang menyeronokkan dan memberi motivasi untuk membina kekuatan, meningkatkan tenaga dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan sambil menikmati masa berkualiti bersama. Senaman disesuaikan dengan tahap kecergasan dan matlamat kedua-dua pasangan, membantu anda kekal konsisten, berhubung dan disokong.

Sesi ini sesuai jika anda mahukan kejelasan, hala tuju dan permulaan yang kukuh. Kami bermula dengan semakan gaya hidup dan tabiat, diikuti dengan penilaian pergerakan dan postur untuk memahami keperluan badan anda. Anda akan mengalami contoh senaman yang disesuaikan dengan tahap kecergasan anda, dan saya akan membimbing anda tentang jenis struktur dan tabiat yang paling menyokong matlamat kesihatan, tenaga dan kesejahteraan anda.

Senaman berkumpulan bertenaga tinggi yang direka untuk membina kekuatan, meningkatkan daya tahan dan memastikan semua orang bermotivasi. Sesuai untuk rakan dan keluarga, sesi ini menggabungkan litar dan latihan kekuatan dalam persekitaran studio yang menyeronokkan. Senaman diubah suai untuk semua tahap kecergasan supaya semua orang berasa yakin, disokong dan dicabar.

Sesi peribadi anda disesuaikan sepenuhnya dengan badan anda, matlamat anda dan gaya hidup anda. Pengalaman latihan satu sama satu ini memberi tumpuan kepada membina kekuatan, menambah baik postur, meningkatkan tenaga dan menyokong penurunan berat badan yang lestari. Setiap sesi termasuk penilaian pergerakan, latihan kekuatan dan ketahanan yang diperibadikan, dan pengubahsuaian untuk semua tahap kecergasan, jadi anda berasa disokong, dicabar dan yakin pada setiap langkah.