Terokai teknik khusus berjalan kaki Nordic di atas laluan. Aktiviti ini dipecahkan kepada beberapa waktu: - pembentangan peralatan: tiang khusus - fasa pemanasan - Berjalan kaki di laluan yang akan ditentukan (pantai, Esterel, Moyen Pays Grassois...) - kita tamatkan sesi dengan meregangkan dan menenangkan diri. Tempoh latihan 2H

aktiviti baharu tidak lama lagi. Terokai yoga Nordik. Berjalan kaki Nordic dan semasa rehat gunakan tongkat untuk postur Yoga. Pernafasan yang sedar. permulaan aktiviti pada Mac 2026

Jika anda ingin menyambung semula aktiviti fizikal, tetapi anda tidak suka dikurung di dalam bilik... Nordic walking adalah untuk anda. Berhubung semula dengan badan anda, otot anda. Mengekalkan autonomi anda, mengusahakan pernafasan kardio. Nordic walking adalah kesejahteraan yang terjamin. Tiada percanggahan dalam amalan. Selain menjadi jurulatih, saya juga seorang pendidik terapeutik untuk pesakit yang menghidap penyakit kronik dan oleh itu dapat menemani anda dengan selamat.

Datang dan terokai pemandangan rantau kami dengan mengamalkan aktiviti berjalan kaki dengan tongkat (disediakan). Selepas memanaskan badan, mulakan laluan yang telah ditetapkan bersama-sama, sama ada di pantai atau di tengah-tengah gunung bergantung pada musim (cuaca, jarak, ketinggian). (Sediakan sesuatu untuk menghidrat anda dan bar bijirin untuk rehat). Rantau kami penuh dengan tapak ajaib untuk memperkaya kenangan percutian anda semasa penginapan anda.