Senaman yang menyeronokkan dan bertenaga tinggi yang direka untuk meningkatkan kecergasan, membakar kalori dan membuat anda berasa kuat. Sesi gaya HIIT ini menggunakan selang masa yang singkat untuk latihan kekuatan dan kardio, yang disesuaikan sepenuhnya dengan tahap anda. Tiada tekanan, tiada pergerakan yang rumit.. hanya senaman yang berkesan dan memberi motivasi dengan tenaga yang hebat. Sesuai untuk wanita yang mahukan hasil pantas dan perasaan kuat dan yakin sambil menikmati percutian mereka di Costa del Sol.

Sesi khas ini menggabungkan kekuatan, keseimbangan dan pergerakan yang prihatin dalam senaman yang lancar yang membina badan dan keyakinan. Jangkakan latihan kekuatan terkawal, pergerakan fungsional dan regangan mendalam yang diilhamkan oleh yoga dan latihan mobiliti. Sesi ini memberi tenaga namun menenangkan, sesuai untuk semua peringkat dan terutamanya disukai oleh wanita yang mahukan lebih daripada yoga tradisional atau Pilates. Sesuai untuk merasa kuat, tenang dan segar di Costa del Sol.

Senaman tarian yang bertenaga tinggi dan menyeronokkan dengan muzik yang menggembirakan. Sesi kumpulan persendirian ini sesuai untuk rakan-rakan, perayaan atau percutian. Tiada pengalaman tarian diperlukan. Bergerak, berpeluh dan nikmati suasananya.

Pengalaman premium 75 minit ini menggabungkan latihan kekuatan dengan pemberat dan regangan mendalam dengan pergerakan yang diilhamkan oleh yoga. Kami bermula dengan senaman bertenaga untuk membina kekuatan, menguatkan badan dan meningkatkan keyakinan, diikuti dengan senaman meregang yang menenangkan untuk meningkatkan pergerakan dan ketenangan. Disesuaikan sepenuhnya dengan tahap, matlamat dan tenaga anda, sesi seimbang ini membuatkan anda berasa kuat, santai dan bertenaga semula. Sesuai untuk semua peringkat dan sesuai untuk pengalaman kesejahteraan mewah di Costa del Sol.