60-90 minit yang direka untuk menyokong sistem saraf anda. Kelas ini disesuaikan sepenuhnya dengan badan dan tahap tenaga anda, menggabungkan pergerakan perlahan dan intuitif dengan kerja pernafasan dan refleksi. Contohnya ialah vinyasa tradisional, yin, pemulihan, mobiliti dan boleh termasuk pilates/teras. Jangkakan aliran asas yang menyokong fleksibiliti, peredaran dan pengaturan sistem saraf. Sesuai untuk pengembara, pasangan, kumpulan kecil atau sesiapa sahaja yang mahukan momen kesejahteraan peribadi. Tiada pengalaman terdahulu diperlukan.

Sesi ini memberi tumpuan kepada kesihatan sendi, pergerakan fungsional dan melepaskan ketegangan yang terbina akibat duduk, terbang, bersenam atau tekanan harian. Dengan menggunakan urutan yang bertujuan dan mudah alih, kekuatan yang lembut dan regangan yang mendalam, kami akan menyokong badan anda bergerak dengan lebih mudah dan berdaya tahan. Matlamatnya bukan untuk memberi tekanan, tetapi untuk mewujudkan ruang dalam badan dan memulihkan julat pergerakan semula jadi supaya anda berasa lebih ringan dan lebih berhubung. Sesuai untuk semua peringkat umur dan boleh disesuaikan dengan kecederaan/kehad

Sesi persendirian dengan anda dan pasangan anda untuk berhubung, bermain dan menyokong satu sama lain dengan lebih baik dalam pengalaman yoga anda. Direka dengan renungan mata, postur pasangan, pelepasan somatik, penetapan niat, pengalaman ini akan membawa anda lebih dekat secara fizikal dan rohani

Penawaran yang menyeronokkan ini membantu kanak-kanak Berusia 8-14 tahun mengawal tenaga, emosi dan perhatian mereka melalui pergerakan, pernafasan dan imaginasi. Kami akan meneroka gaya yoga yang mudah, pernafasan yang tenang dan teknik relaksasi yang lembut dengan cara yang menyeronokkan dan menarik yang menyokong keyakinan dan kesedaran emosi. Sesuai untuk kanak-kanak yang terlalu terstimulasi daripada perjalanan, masa layar atau jadual yang sibuk. Hebat sebagai aktiviti berdiri sendiri atau sebagai tetapan semula asas semasa perjalanan keluarga. Ibu bapa dialu-alukan untuk memerhati atau menyertai!

Set semula bersama untuk pasukan, percutian dan perhimpunan Pengalaman yoga berskala besar ini direka untuk kumpulan yang ingin melambatkan langkah, berhubung semula dan bergerak bersama dengan cara yang bermakna. Kelas ini menggabungkan yoga, pernafasan dan jeda kesedaran yang mudah diakses ke dalam pengalaman kumpulan yang padu yang menyokong pengawalan sistem saraf dan asas kolektif. Sesuai untuk percutian korporat, hujung minggu kesejahteraan, perayaan atau penginapan kumpulan