(60 Minit) Sesuai untuk kerja yang tertumpu pada satu atau dua kawasan ketegangan tertentu, seperti leher, bahu, atau bahagian bawah belakang. Sesi ini menggunakan tekanan yang kuat dan tepat untuk melegakan otot yang tegang, mengurangkan ketidakselesaan dan menggalakkan pergerakan yang lebih baik di tempat yang paling memerlukannya.

Perkhidmatan ini memberi tumpuan kepada kaki & glutes untuk menangani kawasan ketegangan & penggunaan berlebihan yang biasa berlaku pada pelari. Teknik mungkin termasuk regangan, tisu dalam, pelepasan myofascial, penanggalan otot & Terapi Gelombang Kejutan. Walaupun bahagian badan lain boleh diuruskan bergantung pada masa & keterukan masalah anda, tumpuan utama tetap pada pemulihan bahagian bawah badan yang disasarkan. Jika anda ingin menggabungkan sesi seluruh badan selain latihan kaki yang tertumpu, sila pertimbangkan sesi 90 minit atau 2 jam kami.

(90 min) Sesi yang lebih menyeluruh yang membolehkan masa untuk menangani pelbagai bidang sambil masih memberikan kerja yang tertumpu dan terperinci. Sesuai untuk mereka yang mengalami ketegangan meluas atau ketidakselesaan kronik, rawatan ini menggalakkan keseimbangan keseluruhan, pelepasan otot yang lebih mendalam, dan peredaran darah yang lebih baik.

Sesi 90 minit kami menawarkan pendekatan badan penuh yang lebih baik sambil masih memberi tumpuan kepada kaki dan glutes untuk menangani kawasan ketegangan dan penggunaan berlebihan yang biasa pada pelari. Selain kerja bahagian bawah badan yang disasarkan, kami mungkin menggabungkan regangan, pelepasan myofascial, penanggalan otot, Terapi Gelombang Kejut, dan terapi sejuk atau panas untuk menyokong pemulihan di kaki dan kawasan badan yang lain.

Urutan Pelari kami yang paling menyeluruh memberikan masa yang cukup untuk ketenangan seluruh badan dan urutan kaki dan glute yang tertumpu. Tempoh sesi yang lebih panjang menawarkan peluang yang lebih besar untuk menangani kawasan ketegangan kronik dan penggunaan berlebihan serta menyokong fleksibiliti keseluruhan, pemulihan dan mobiliti. Sesi ini sesuai untuk pelari yang ingin meningkatkan prestasi, meningkatkan fleksibiliti dan pemulihan otot yang lebih lengkap.

(2 jam) Sesi yang lebih panjang ini menyasarkan ketegangan kronik dan lapisan otot yang lebih dalam untuk melegakan kesakitan, meningkatkan pergerakan dan mempercepatkan pemulihan. Dengan menggunakan tekanan yang kuat dan tertumpu serta teknik yang canggih, rawatan ini menangani kawasan masalah dan memecahkan lekatan. Boleh termasuk regangan dan penggunaan alat khusus seperti Terapi Shockwave untuk hasil yang optimum.