Rehat seketika untuk percutian anda yang sibuk. Senaman seluruh badan 30 minit yang pantas ini menyeronokkan, bertenaga dan boleh disesuaikan sepenuhnya — sama ada anda mahukan sesuatu yang ringan dan berasa baik atau lebih berpeluh. Anda pilih suasananya: muzik, intensiti dan rentak. Sila bawa tikar atau tuala.

Anggap ini sebagai pergerakan percutian anda. Aliran Pilates 45 minit yang boleh disesuaikan sepenuhnya untuk anda, direka berdasarkan tenaga anda. Kita boleh bersantai dan tenang atau meningkatkan intensiti — muzik, suasana dan lokasi semuanya pilihan anda. Kita boleh bertemu di Airbnb anda, taman di pusat bandar atau Tybee Beach. Bawa tikar atau tuala & datang bersedia untuk bergerak... atau hanya bernafas... HA!

Ini adalah aliran pembentukan badan penuh yang dibina daripada pergerakan yang diilhamkan oleh yoga dengan latihan kekuatan untuk membuatkan anda bergerak, berpeluh dan berasa kuat. Juga boleh disesuaikan sepenuhnya, daripada intensiti hingga muzik, jadi ia boleh menjadi sejuk atau mencabar seperti yang anda mahu... apa sahaja yang sesuai dengan anda ;) Bawa tikar atau tuala ya.

Ini adalah gabungan yoga-Pilates yang benar-benar membawa anda melaluinya. Kita bermula perlahan dengan pemanasan yoga yang lebih panjang, membina haba dengan Pilates di bahagian tengah, kemudian kembali ke keadaan tenang yang panjang dan menyenangkan. Ia boleh disesuaikan sepenuhnya — intensiti, muzik dan rentak semuanya bergantung pada apa yang dirasai oleh kumpulan anda, jadi ia sesuai dengan suasana anda! Sila bawa tikar atau tuala. PSA: Jangan risau, tiada lenturan belakang yang gila seperti dalam gambar... melainkan anda mahukannya ;)!