Yoga Flow & Form oleh Thamar
Yoga Vinyasa | Latihan Pernafasan | Mobiliti | Pengubahsuaian dan Bantuan Inklusif | Penyembuhan Bunyi
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Miami
Disediakan di penginapan anda
Pulihkan dan lepaskan aliran yoga
Ini adalah aliran yoga yang menyegarkan dan berfokus pada mobiliti untuk berehat atau memulihkan diri. Sesi ini memanjangkan otot, mengoptimumkan julat pergerakan, dan melepaskan ketegangan yang terkumpul. Ia juga memperbaiki postur dan mengurangkan kesakitan fizikal.
RM 204 RM 204, setiap tetamu
, 1 jam
Aliran vinyasa 'power play'
Mulakan hari dengan pernafasan, dan aliran yang diaktifkan untuk memanaskan badan dan bergerak bebas. Pengubahsuaian dan bantuan pilihan tersedia. Sesi ini berakhir dengan meditasi bunyi.
RM 224 RM 224, setiap tetamu
, 1 jam
Aliran pemahat
Aliran vinyasa ini menggunakan pemberat ringan, letusan kardio dan latihan kekuatan. Teknik utama termasuk menyepadukan pemberat tangan ke dalam lunge dan squat, selang berintensiti tinggi, dan mengekalkan postur isometrik. Tingkatkan ketegangan otot dan rasakan kekuatan.
RM 265 RM 265, setiap tetamu
, 1 jam
Anda boleh menghantar mesej Thamar untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kelayakan saya
3 tahun pengalaman
Saya membawa latar belakang tarian dan gimnastik ke dalam amalan yoga saya. Teknik pernafasan adalah penjangkau saya.
Sorotan kerjaya
Mengajar di festival percutian yoga pertama resort kesejahteraan #1 A.S., Canyon Ranch!
Bimbingan dan latihan
Saya telah melengkapkan pensijilan Yoga Alliance 200 jam.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Saya akan datang kepada anda
Saya mengembara kepada tetamu di kawasan yang digariskan pada peta. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 10 tetamu.
Kemudahan akses
Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM 204 Daripada RM 204, setiap tetamu
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?