Perhimpunan istimewa ini berlangsung di Agrigreen La Lama, sebuah agriturismo yang indah yang terletak di antara bukit-bukau berhampiran Arezzo. Lebih daripada kelas yoga, ini adalah jemputan untuk turut serta dalam tradisi pergerakan, kesedaran minda dan hubungan komuniti tempatan. Kami memulakan pagi dengan latihan Sun Salutation (Saluto al Sole) yang lembut, menyambut tenaga titik balik musim panas dan menghormati semangat yoga sebagai kesatuan. Sesi ini sesuai untuk semua peringkat dan akan dibimbing dalam bahasa Inggeris dan Itali.

Amalan yoga yang lembut dengan pergerakan dan pernafasan. Perjalanan menawarkan peluang unik untuk berehat, memulihkan tenaga dan berkembang. Sementara anda menghayati pemandangan, budaya dan makanan Tuscan, amalan yoga dan pergerakan yang menenangkan ini menjemput anda untuk berhenti sejenak, merenung dan menetapkan niat untuk perjalanan anda. Sesi ini boleh dianjurkan di lokasi anda. Sekiranya ia lebih jauh daripada kawasan yang dilayan, saya terbuka untuk membincangkan peluang untuk menampung kos pengangkutan tambahan.

Latihan sokongan untuk atlet dan orang aktif yang ingin menyepadukan latihan pernafasan, mobiliti dan pemulihan ke dalam latihan mereka. Sesi ini menggabungkan posisi yoga, pernafasan dan pergerakan aliran dinamik untuk membantu melepaskan ketegangan, menyokong pemulihan dan mengelakkan kecederaan dengan membina kesedaran yang lebih mendalam tentang badan semasa bergerak. Kami boleh merancang larian atau berjalan kaki pilihan (kira-kira 2-5km) Laluan larian paling sesuai ditawarkan di Arezzo di Località Chiani 63 atau di titik sambungan ke Sentiero Bonificia

Saya ingin menawarkan aktiviti berjalan dan berlari yang penuh kesedaran yang disesuaikan dengan rentak anda, diikuti dengan latihan yoga pergerakan dan relaksasi di luar