Sesi ini dijalankan secara berkumpulan, di luar bangunan, di lokasi yang paling menarik di pusat bandar Rom. Ini ialah cadangan yang direka untuk orang daripada semua peringkat yang ingin berhubung semula dengan diri mereka sendiri. Sesi ini melibatkan pelaksanaan postur (asana) yang memberi tumpuan kepada kestabilan, pemanjangan otot dan tumpuan, disertai dengan teknik pernafasan. Akhirnya, anda boleh berehat.

Sesi ini dijalankan secara berkumpulan, di luar bangunan, di lokasi yang paling menarik di pusat bandar Rom. Ia adalah sesi untuk mereka yang ingin memperbaiki postur badan dan menguatkan otot perut. Kelas ini, yang sesuai untuk setiap tahap persediaan fizikal, melibatkan fasa pemanasan ringkas, diikuti dengan pelaksanaan senaman regangan dinamik, sama ada di atas tikar mahupun berdiri.

Sesi ini dijalankan secara berkumpulan, di luar bangunan, di lokasi yang paling menarik di pusat bandar Rom. Formula ini sesuai bagi mereka yang ingin meningkatkan kekuatan, keseimbangan, kestabilan dan koordinasi. Sesi ini melibatkan pelaksanaan senaman yang diilhamkan oleh pergerakan semula jadi, yang bertujuan untuk memudahkan pelaksanaan aktiviti harian. Kelas diadakan di luar dan sesuai untuk orang yang mempunyai sebarang persediaan atletik.