CrossFit intensiti tinggi secara berkumpulan
Saya menawarkan senaman CrossFit berintensiti tinggi untuk meningkatkan kekuatan dan mencapai matlamat kecergasan.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Rome
Disediakan di Crossfit Prati
Latihan berkumpulan ringan
Ini ialah sesi kumpulan yang sesuai bagi mereka yang ingin mengenali CrossFit. Sesi ini bermula dengan fasa awal senaman mobiliti dan pemanasan, diikuti dengan senaman penuh yang terdiri daripada senaman selang berintensiti tinggi. Akhir sekali, kita beralih kepada fasa rehat.
RM 187 RM 187, setiap tetamu
, 1 jam
Senaman Kumpulan Standard
Pakej ini sesuai untuk orang yang sudah berpeluang untuk mengikuti CrossFit pada tahap pertengahan. Sesi berkumpulan bermula dengan beberapa senaman mobiliti dan larian singkat untuk memanaskan badan. Senaman kemudian diteruskan dengan selang berintensiti tinggi, diikuti dengan fasa penyejukan untuk mengakhiri sesi.
RM 210 RM 210, setiap tetamu
, 1 jam 30 minit
Senaman Kumpulan Lanjutan
Ia adalah senaman yang direka untuk atlet yang berlatih CrossFit pada tahap lanjutan. Sesi ini dijalankan secara berkumpulan dan bermula dengan pemanasan badan, yang juga merangkumi senaman mobiliti. Kita bermula dengan larian 3–5 km, diikuti dengan senaman penuh berintensiti tinggi yang melibatkan seluruh badan, dan akhir sekali, senaman penyejukan dan pemulihan.
RM 326 RM 326, setiap tetamu
, 1 jam 30 minit
Anda boleh menghantar mesej Gianluca untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Tiada ulasan (belum lagi)
Hos ini mempunyai 16 ulasan untuk perkhidmatan lain. Tunjukkan ulasan lain
Kelayakan saya
10 tahun pengalaman
CrossFit Prati menawarkan kelas Hyrox dan mempunyai bilik latihan.
Sorotan kerjaya
Selain itu, Gianluca telah bersaing di Itali dan di luar negara.
Bimbingan dan latihan
Gianluca telah memperoleh pensijilan CrossFit tahap 1 di Amerika Syarikat.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Ke mana anda akan pergi
Crossfit Prati
00193, Rome, Lazio, Itali
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 10 tetamu.
Kemudahan akses
Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM 187 Daripada RM 187, setiap tetamu
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?