Sesi ini merangkumi amalan meditasi yang diiringi dengan bunyi mangkuk nyanyian dan alat muzik harmoni, yang dimainkan dengan lembut untuk memulihkan keseimbangan ke pusat tenaga. Getaran yang dihasilkan menembusi badan, menyelubunginya pada tahap fizikal, deria dan emosi. Sesi ini bertujuan untuk mendorong keadaan relaksasi yang mendalam dengan matlamat mengurangkan tekanan, kegelisahan atau insomnia, melepaskan ketegangan dan menggalakkan rasa ketenangan dan kesejahteraan dalaman yang berkekalan.