Sesi ini akan membimbing anda dalam aktiviti meditasi mendalam yang disesuaikan dengan keperluan dan matlamat peribadi anda. Meditasi berpandu yang boleh dipilih termasuk (tetapi tidak terhad kepada): melepaskan corak lama; mengamalkan tabiat baharu; mewujudkan kemakmuran; mewujudkan lebih banyak keseimbangan dalam kehidupan anda; mengatasi kesedihan; memupuk rasa syukur; memberi inspirasi kepada cinta diri; menyerah diri kepada "apa yang ada", mencetuskan transformasi; memberi inspirasi kepada keadaan aliran; dan banyak lagi

Sesi yoga peribadi selama sejam ini akan membimbing anda ke dalam keadaan relaksasi dan pemulihan yang mendalam. Disesuaikan dengan keperluan peribadi atau kumpulan anda, kami akan memberi tumpuan kepada pranayama (pernafasan sedar) dan postur yoga yang direka untuk menggalakkan ketenangan minda, badan dan jiwa yang mendalam serta hubungan yang rapat dengan diri anda sendiri.

Kelas 75 minit ini menyediakan keseimbangan antara regangan dan penguatan, usaha dan kemudahan. Disesuaikan dengan keperluan individu/kumpulan anda. Anda akan pulang dengan rasa segar, bertenaga dan bersemangat!