Bersenam dengan atlet 240 paun yang mencabar graviti dan membungkam para pengkritik. Mereka berkata saya terlalu berat untuk melakukan senaman kalistenik dan bahawa daya pengungkit untuk melakukan Full Planche atau tarikan satu lengan adalah mustahil secara fizikal dengan berat badan saya. Saya membuktikan mereka salah. Sekarang, saya membawa cetak biru elit itu kepada anda. Jika saya boleh menguasai gerakan ini pada berat 230 paun, saya juga boleh tunjukkan cara untuk mencapai matlamat anda. Mari kita mulakan kerja!

Berlatih untuk kelajuan luar biasa dan daya tahan elit bersama bekas atlet dua sukan. Saya telah mencatatkan masa 4.3 untuk larian 40 ela dan 18 minit untuk larian 5K, semuanya dengan berat 240 paun. Setelah dilatih oleh pelari jarak jauh Olimpik dan pemain belakang larian D1, saya tahu dengan tepat cara untuk menggabungkan kekuatan dan kelajuan. Sama ada anda mahu menjadi lebih pantas atau bertahan lebih lama, saya akan menunjukkan kepada anda cara untuk mengubah kesakitan anda menjadi tenaga dan mencapai prestasi puncak anda.

Dengan ketinggian 5'3”, saya mempunyai lompatan menegak 45", boleh menjunam dengan dua tangan dan melompat 22' dalam lompat jauh untuk masuk pasukan larian Negeri. Jika saya boleh melakukannya sebagai kanak-kanak yang tingginya 5 kaki 3 inci, saya juga boleh mengajar anda! Saya berkongsi cara sebenar saya supaya anda boleh mengatasi cabaran dan memaksimumkan lompatan anda. Mari kita bawa anda ke tahap seterusnya.

Berlatih dengan bekas pemain bola sepak dan biar saya bantu anda mencapai matlamat anda dalam sebarang kemahiran pada sebarang tahap. Saya boleh bantu anda mencapai matlamat anda.