Pelajari cara melakukan asas-asas headstand, crow, siku tuil, chin stand atau handstand dalam sesi inversi selama 30 minit ini!Kita akan memanaskan badan, kemudian mulakan aktiviti yang menyeronokkan!Boleh didapati di gim, atau untuk saya datang ke tempat anda.

Rasa tegang selepas perjalanan? Atau, mungkin hanya mahu berasa lebih baik dan lebih segar dalam badan anda? Inilah yang anda perlukan: gabungan sempurna regangan seluruh badan dengan pergerakan yang diilhamkan oleh yoga. Badan anda akan berterima kasih kepada anda kemudian! **juga boleh datang kepada anda, hantar mesej terus kepada saya jika ada sebarang soalan**

Latihan kekuatan bahagian atas badan, bahagian bawah badan atau seluruh badan. Kita boleh/akan menggunakan berat badan, dumbel, kettlebell, barbel, mesin Smith, mesin pemberat. Boleh disesuaikan untuk semua tahap kecergasan! **juga boleh datang kepada anda! Hantar mesej terus kepada saya jika ada sebarang soalan**

Jangan hanya melawat Sedona, alamilah✨ Bergerak, bernafas, dan berhubung dengan keajaiban batu merah dalam sesi yoga 1 jam yang diperibadikan yang direka khusus untuk anda dan tahap pengalaman anda. Mahu mencabar diri anda? Tambah berdiri kepala & inversi kepada latihan anda. Pengalaman anda juga termasuk bacaan kad Oracle yang diperibadikan untuk membuat anda berasa tenang, terinspirasi dan terhubung.