Berkumpul di ruang yang tenang dan damai yang direka untuk membantu anda melambatkan langkah, berhubung semula dan merehatkan diri. Pengalaman kumpulan berpandu selama 2.5 jam ini merangkumi latihan pernafasan, kesedaran, meditasi, visualisasi dan renungan lembut untuk menyokong pengaturan sistem saraf, kejelasan dan kesejahteraan emosi. Sesuai untuk rakan-rakan, percutian, hari lahir, kumpulan kesejahteraan atau hubungan pasukan. Semuanya disediakan dengan teliti, termasuk tikar, kusyen, selimut, teh dan minuman ringan. Minimum 5 tetamu.

Pengalaman teknik pernafasan dan kesedaran minda keluarga selama 2.5 jam yang memupuk ini direka untuk membantu kanak-kanak dan ibu bapa melambatkan langkah, berhubung dan mengawal diri bersama-sama dalam ruang yang tenang dan menyokong. Melalui teknik pernafasan berpandu, aktiviti kesedaran minda, visualisasi dan renungan lembut, kanak-kanak mempelajari alat mudah untuk menyokong kesejahteraan emosi dan ketenangan. Setiap kanak-kanak menerima cetakan teknik pernafasan untuk dibawa pulang dan dilekatkan pada dinding mereka serta teruskan berlatih selepas sesi. Semuanya disediakan.

Aliran Sesi • Kira-kira 60 minit perbualan terbuka yang meneroka cabaran semasa dan kepercayaan yang mengehadkan • Menjejaki kepercayaan kembali kepada asal-usulnya, selalunya pengalaman zaman kanak-kanak dan naratif dalaman awal • Perjalanan visualisasi pernafasan perlahan berpandu 60 minit • 45–60 minit penyepaduan dan perbincangan Ini kerja yang tenang dan rasional. Tiada pelepasan dramatik. Pernafasan mengawal sistem saraf dan membolehkan wawasan timbul secara semula jadi. Termasuk sauna inframerah & kolam rendam semula jadi

Ketibaan bermula dengan penyedaran dan niat bersama, membolehkan anda menyesuaikan diri bersama-sama. Anda kemudiannya akan beralih ke teknik pernafasan intim berpandu, bernafas serentak dan berkongsi dari hati untuk memperdalam hubungan. Satu perjalanan visualisasi teknik pernafasan penuh akan menyusul, menyokong pelepasan dan kejelasan. Pengalaman ini diakhiri dengan integrasi lembut sambil menikmati buah-buahan, dan sauna persendirian serta kolam rendam untuk berehat dan menyegarkan diri sepenuhnya.