Yoga dan kecergasan dengan Pernafasan
Saya menawarkan kelas Hatha Raja yoga, Yin yoga, Vinyasa yoga, Rocket yoga, Dharma yoga, teknik pernafasan dan meditasi. Sebagai PT, saya menawarkan litar fungsional atau latihan peribadi.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Rome
Disediakan di penginapan Valentina
Yoga roket
Rocket Yoga adalah turunan daripada Ashtanga Yoga, tetapi lebih dinamik dan fleksibel. Ia menawarkan variasi untuk semua tahap. Sangat rancak, bertenaga, dan meriah, ia amat sesuai bagi mereka yang ingin bergerak dan terlibat. Moto pengasasnya, Larry Schultz, adalah "Anda lebih kuat daripada yang anda fikirkan: teruskan melangkaui had anda dan jangan hadkan cabaran anda."
RM 282 RM 282, setiap tetamu
, 1 jam
Dharma Yoga
Dharma yoga adalah amalan kebaktian yang merangkumi asana atau postur, pranayama atau pernafasan, dan relaksasi akhir. Ia berdasarkan ajaran tuan besar Sri Dharma Mittra dan, walaupun ia adalah amalan yang mencabar secara fizikal, ia menawarkan variasi untuk semua peringkat. Dalam Dharma Yoga, amalan menjadi persembahan dan setiap postur menjadi alat untuk meditasi. Sesuai untuk mereka yang inginkan latihan menyeluruh yang juga melibatkan aspek kerohanian.
RM 282 RM 282, setiap tetamu
, 1 jam
Yin yoga
Yin adalah teknik regangan sejuk yang agak moden. Posisi ini dipertahankan untuk masa yang lama untuk membawa darah dan oksigen ke tisu miofasial. Yin melegakan dan membuka sekatan tenaga dan genangan psikosomatik. Sesuai untuk menggerakkan badan dan penawar sebenar untuk segala masalah selepas perjalanan yang panjang.
RM 282 RM 282, setiap tetamu
, 1 jam
Hatha Raja
Hatha Raja adalah vinyasa bertenaga yang menggerakkan badan kita ke semua arah, mengiringinya mengikut rentak pernafasan kita. Ia adalah amalan kebaktian dan penyegaran yang mengimbangkan badan, minda dan jiwa.
RM 282 RM 282, setiap tetamu
, 1 jam
Pernapasan dan meditasi
Amalan pernafasan, penumpuan dan meditasi untuk mengimbangi semula, menenangkan dan untuk evolusi rohani. Sesuai untuk semua peringkat.
RM 282 RM 282, setiap tetamu
, 45 minit
Seluruh badan
Latihan berat badan fungsional.
RM 282 RM 282, setiap tetamu
, 1 jam
Anda boleh menghantar mesej Valentina untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Diberi penarafan 5.0 daripada 5 bintang, daripada 1 ulasan
Kelayakan saya
10 tahun pengalaman
Saya telah mengajar yoga selama lebih daripada 10 tahun dan menawarkan kelas persendirian dan kumpulan.
PT berdaftar dengan FIPE
Sorotan kerjaya
Saya belajar dengan guru Sri Dharma Mittra di New York.
Bimbingan dan latihan
Saya belajar dan mengajar selama lebih 10 tahun dengan lebih daripada 1000 jam latihan bertauliah.
PT FIPE
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Ke mana anda akan pergi
00154, Rome, Lazio, Itali
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir.
Kemudahan akses
Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM 282 Daripada RM 282, setiap tetamu
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?