Berkumpul di ruang yang tenang dan damai yang direka untuk membantu anda melambatkan langkah, berhubung semula dan merehatkan diri. Pengalaman kumpulan berpandu selama 2.5 jam ini merangkumi latihan pernafasan, kesedaran, meditasi, visualisasi dan renungan lembut untuk menyokong pengaturan sistem saraf, kejelasan dan kesejahteraan emosi. Sesuai untuk rakan-rakan, percutian, hari lahir, kumpulan kesejahteraan atau hubungan pasukan. Semuanya disediakan dengan teliti, termasuk tikar, kusyen, selimut, teh dan minuman ringan. Minimum 5 tetamu.

Pengalaman latihan pernafasan dan kesedaran minda keluarga selama 2.5 jam yang memupuk ini direka untuk membantu kanak-kanak dan ibu bapa melambatkan langkah, berhubung dan mengawal diri bersama-sama dalam ruang yang tenang dan menyokong. Melalui teknik pernafasan berpandu, aktiviti kesedaran minda, visualisasi dan renungan lembut, kanak-kanak mempelajari alat mudah untuk menyokong kesejahteraan emosi dan ketenangan. Setiap kanak-kanak menerima cetakan teknik pernafasan untuk dibawa pulang dan dilekatkan di dinding mereka serta terus dipraktikkan selepas sesi. Semuanya disediakan. Minimum 4 tetamu.

Sesi peribadi 1:1 ini adalah ruang untuk menenangkan diri, melambatkan langkah, berhubung semula dan meneroka kepercayaan yang membentuk kehidupan anda secara perlahan-lahan. Melalui perbualan terbuka, kami mendedahkan corak yang mengehadkan dan mengesan asal-usulnya, yang sering terbentuk melalui pengalaman awal dan naratif dalaman. Anda kemudiannya akan dibimbing melalui perjalanan visualisasi pernafasan perlahan yang direka untuk menenangkan sistem saraf dan membolehkan wawasan muncul secara semula jadi. Sesi anda diakhiri dengan integrasi, sauna inframerah dan kolam renang semula jadi.

Ketibaan bermula dengan pembumian dan niat bersama, yang membolehkan anda menenangkan diri bersama-sama. Anda kemudiannya akan beralih ke teknik pernafasan intim berpandu, bernafas serentak dan berkongsi daripada hati untuk memperdalam hubungan. Perjalanan visualisasi teknik pernafasan penuh akan menyusul, yang menyokong pelepasan dan kejelasan. Pengalaman ini diakhiri dengan integrasi lembut sambil menikmati buah-buahan, dan sauna inframerah persendirian serta kolam rendam semula jadi untuk relaksasi mendalam, penyambungan semula dan pembaharuan.