Hari yang sibuk dengan mesyuarat dan tiada masa untuk gimnasium? Ini adalah 30 minit yang difokuskan di penginapan anda sebelum panggilan pertama anda: senaman kekuatan dan mobiliti untuk menghilangkan keletihan penerbangan, menggerakkan darah anda, dan memasuki mesyuarat dengan segar. Tidak memerlukan peralatan, saya membawa segala-galanya, dan slot awal pagi tersedia. Sesuai untuk minggu persidangan di Pusat Konvensyen Santa Clara atau hari berturut-turut di tapak pelanggan. Jurulatih bertauliah ACE, 10 tahun pengalaman melatih profesional yang sibuk.

Penerbangan panjang, mesyuarat sepanjang hari, tiada gimnasium di tempat sewa anda. Saya membawa sesi ini kepada anda: 60 minit latihan kekuatan dan kerja mobiliti untuk bahagian yang menjadi tegang akibat masa terbang dan duduk di meja: pinggul, bahagian atas belakang, leher dan bahu. Semua peralatan disediakan. Datang untuk persidangan? Satu sesi membuat anda aktif dan cergas. Menginap lebih lama untuk kerja? Tempah sesi berulang dan kekalkan rutin anda. Pakar senaman pembetulan bertauliah ACE, 10 tahun sebagai jurulatih, dipercayai oleh para profesional teknologi Silicon Valley.

Mengembara bersama-sama? Berlatih bersama-sama. Ini adalah sesi kekuatan dan mobiliti peribadi selama 60 minit untuk dua orang semasa penginapan anda, yang disesuaikan dengan tahap setiap orang, sama ada salah seorang daripada anda mengangkat berat secara kerap dan yang satu lagi baru bermula. Kami mengusahakan bahagian yang menjadi tegang akibat perjalanan dan kehidupan meja: pinggul, belakang, leher dan bahu. Semua peralatan disediakan. Sesuai untuk pasangan yang melancong, rakan sekerja yang berkongsi penginapan kerja, atau ibu bapa dan anak dewasa yang melawat keluarga. Jurulatih bertauliah ACE, 10 tahun pengalaman sebagai jurulatih.

Sakit leher, belakang atau bahu yang mengikuti anda dalam setiap perjalanan? Dalam 90 minit, saya menilai cara anda bergerak, mencari punca kesakitan, dan membina pelan peribadi: senaman yang sesuai dengan badan anda, jadual anda, dan peralatan yang anda ada di rumah atau semasa mengembara. Anda pulang dengan mengetahui dengan tepat apa yang perlu dilakukan dan cara untuk melaksanakannya. Menginap lebih lama? Mulakan di sini, kemudian tempah sesi susulan untuk melatih pelan dengan saya. Pakar senaman pembetulan bertauliah ACE, 10 tahun pengalaman bimbingan.