Sertai sesi CrossFit bertenaga tinggi yang diketuai oleh jurulatih yang direka untuk semua tahap kecergasan. Selami tarikan gabungan dinamik kekuatan dan penyamanan. Atlet berpengalaman boleh terus menyertai kelas CrossFit kami (Semua Tahap) untuk mencabar prestasi atletik mereka. Jika anda baru dalam sukan ini, anda boleh menyertai sesi CrossFit Asas untuk menguasai mekanik pergerakan dan teknik mengangkat dalam persekitaran yang sangat menyokong.

Berlatih seperti atlet HYROX dalam persekitaran yang menyeronokkan dan mesra. Kelas ini menggabungkan larian, mesin dan pergerakan fungsional untuk meningkatkan daya tahan, kekuatan dan keyakinan pada hari perlumbaan. Sesuai untuk atlet pemula dan berpengalaman.

RYSE LIFT ialah kelas Angkat Berat Olimpik yang memberi tumpuan kepada pembangunan teknik, kekuatan dan keyakinan dalam Snatch dan Clean & Jerk. Sesi ini termasuk latihan pergerakan, latihan kekuatan, dan bimbingan untuk membantu meningkatkan kecekapan mengangkat dan prestasi atletik secara keseluruhan. Sesuai untuk semua peringkat, daripada pemula hingga atlet berpengalaman.

BASIC adalah kelas mesra pemula yang direka untuk memperkenalkan asas-asas CrossFit. Pelajari teknik pergerakan yang betul, bina keyakinan, dan kembangkan asas kecergasan yang kukuh dalam persekitaran yang menyokong. Sesuai untuk orang yang baru mula atau sesiapa sahaja yang kembali bersenam selepas berehat.

RYSE STRIKE ialah kelas latihan selang berenergi tinggi khas kami yang direka untuk membuat anda berpeluh, bergerak dan mencabar diri anda dengan cara terbaik. Jangkakan senaman pantas, tenaga yang hebat, dan pengalaman yang anda tidak akan mudah lupakan. Sesuai untuk semua tahap kecergasan.

ENGINE ialah kelas ketahanan dan penyaman yang direka untuk meningkatkan kecergasan aerobik anda melalui larian, mesin dan pergerakan fungsional. Anda akan berpeluh, mencabar had anda, dan membina enjin yang memastikan anda bergerak lebih kuat untuk masa yang lebih lama. Sesuai untuk semua tahap kecergasan.