Larikan diri daripada studio awam yang sesak dan nikmati sesi yoga yang disesuaikan sepenuhnya dengan badan, matlamat dan tahap kemahiran anda. Sama ada anda mahu sesi Power Yoga yang dinamik dan membuat anda berpeluh, latihan Hatha tradisional yang berfokus pada penjajaran, atau sesi Yin Yoga yang santai dan perlahan untuk menghilangkan keletihan perjalanan, kami menyediakan urutan yang sempurna untuk anda. Kami bermula dengan rundingan ringkas untuk membincangkan matlamat fizikal atau kecederaan anda.

Kundalini Yoga ialah amalan yang kuat dan dinamik yang direka untuk membangkitkan tenaga Kundalini—takungan tenaga rohani dan vitaliti yang tidak aktif yang terletak di bahagian bawah tulang belakang. Sering disebut sebagai "Yoga Kesedaran," ia menggabungkan pergerakan fizikal, teknik pernafasan dinamik, getaran bunyi, dan meditasi untuk mengubah keadaan kesedaran anda dan mengoptimumkan seluruh sistem saraf anda. Walaupun yoga struktur memberi tumpuan yang besar kepada penjajaran fizikal statik, Kundalini memberi tumpuan kepada kerja tenaga.

Acro Yoga atau Partner Yoga adalah gaya Yoga yang digabungkan dengan akrobatik dan gaya Yoga figure. Sangat kreatif dan sangat menyeronokkan. Acro Yoga adalah latihan yang dinamik dan menyeronokkan yang menggabungkan kesedaran minda yoga, penyediaan fizikal akrobatik dan sentuhan penyembuhan urutan Thai. Biasanya dilakukan secara berpasangan / bertiga, ia bergantung pada 3 peranan yang berbeza: Base (asas struktur di atas tanah), Flyer (yang dinaikkan untuk melakukan postur yang lancar dan menentang graviti), dan Spotter.

Aqua Yoga menyesuaikan postur yoga Hatha dan Vinyasa tradisional dengan persekitaran kolam renang, mengubah air menjadi alat sokongan. Dengan memanfaatkan daya apung semula jadi air, amalan ini menghilangkan tekanan berimpak tinggi daripada sendi anda, menjadikannya sangat sesuai untuk pemulihan kecederaan, kekejangan atau kesejahteraan pranatal. Pada masa yang sama, rintangan air yang lembut dan sekata mencabar keseimbangan anda, melibatkan otot teras dalam dengan cara yang kurang berimpak.