Latihan peribadi dan disesuaikan dengan Firas
-Pilates
-Penguatan otot
-Aktiviti fizikal yang disesuaikan
-Penurunan berat badan
-HIIT latihan selang berintensiti tinggi
-Body pump
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Haute Savoie
Disediakan di penginapan anda
Pilates
Kita akan bermula dengan pemanasan dinamik diikuti dengan senaman kekuatan dengan aliran mobiliti antara set untuk mengekalkan fleksibiliti sendi yang optimum.
1 jam
Pengerasan otot
Membina otot dengan berat badan atau dengan pemberat untuk menambah jisim otot
1 jam
Latihan litar
Litar dengan latihan interval intensiti tinggi HIIT untuk meningkatkan keupayaan fizikal anda
1 jam
Anda boleh menghantar mesej Firas untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kelayakan saya
10 tahun pengalaman
Jurulatih sukan dengan ownsport
Saya menawarkan kelas peribadi untuk pelanggan saya.
Sorotan kerjaya
Pautan ke laman web saya https://www. ownsport. fr/coach-sportif/firas-611250
Bimbingan dan latihan
Ijazah Sarjana UFR Staps latihan dan persediaan fizikal diperoleh di Universiti Lyon 1
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Saya akan datang kepada anda
Saya mengembara kepada tetamu di kawasan yang digariskan pada peta. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.
Anda juga boleh datang kepada saya:
74100, Annemasse, Perancis
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 2 tetamu.
Kemudahan akses
Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM 140 Daripada RM 140, setiap tetamu, sebelum ini, RM 186
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?