Yoga dan pernafasan untuk mencari semula Keharmonian Dalaman
Saya membimbing orang untuk berhubung secara mendalam dengan persekitaran dalaman dan luaran, untuk berhubung dengan keperluan mereka sendiri dan mengenalinya
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Desa Lazio
Disediakan di penginapan anda
Mengalir ke dalam amalan yoga
Kita akan melakukan urutan gerakan yang lancar yang memanjangkan dan melembutkan tulang belakang dan mewujudkan pernafasan dalaman dan luaran, dan pada penghujung sesi kita akan dapat merehatkan otot demi otot dalam semacam latihan autogenik.
RM 420 RM 420, setiap tetamu
, 1 jam
Meditasi berpandu, kesedaran minda
Kami akan membuat persediaan dengan teknik pernafasan, sesi latihan relaksasi autogenik yang bertujuan untuk melepaskan ketegangan otot dan seterusnya melepaskan ketegangan emosi dan mental
RM 420 RM 420, setiap tetamu
, 1 jam
Seni Pernafasan atau Pranayama
Saya akan membimbing anda sepanjang satu jam dengan kaedah pernafasan yang diturunkan oleh pakar yoga yang hebat, untuk meningkatkan kapasiti paru-paru anda dan dapat memasuki frekuensi meditasi melalui pernafasan dalam.
RM 420 RM 420, setiap tetamu
, 1 jam
Regangan mendalam
Saya akan membimbing anda melakukan regangan otot dan pelepasan miofasial melalui regangan yoga yang dipandu dengan rentak perlahan yang ditetapkan oleh pernafasan
RM 420 RM 420, setiap tetamu
, 1 jam
Anda boleh menghantar mesej Cristina untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kelayakan saya
15 tahun pengalaman
Saya mengajar yoga postural dan meditasi kepada pelajar dari seluruh dunia.
Sorotan kerjaya
Penerbitan yoga untuk warga emas di Università Unitre Italia delle Tre Età. Seminar.
Bimbingan dan latihan
Pensijilan pengajaran yoga dan pranayama. Kelayakan dan kad UISP Itali.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Saya akan datang kepada anda
Saya mengembara kepada tetamu di kawasan yang digariskan pada peta. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 10 ke atas boleh hadir.
Kemudahan akses
Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM 420 Daripada RM 420, setiap tetamu
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?