Urut Sweden adalah urut santai klasik dan asas yang direka untuk meningkatkan peredaran darah, mengurangkan ketegangan otot dan mengurangkan tekanan. Ia berlangsung selama 60 minit dan bergantung pada sapuan yang panjang dan lancar, mengurut dan gerakan membulat.

Urutan tisu dalam adalah teknik yang disasarkan yang menggunakan sapuan perlahan dan tegas serta tekanan langsung untuk mencapai lapisan otot dan tisu penghubung yang paling dalam. Ia direka untuk melegakan ketegangan otot kronik, memecahkan lekatan (simpulan) yang menyakitkan, dan meningkatkan mobiliti.

Urut Thai adalah amalan penyembuhan purba yang menggabungkan akupresur, prinsip Ayurveda India dan postur yoga bantuan. Tidak seperti urutan tradisional Barat, ia dilakukan di atas pengesat lantai, tidak menggunakan minyak, dan memerlukan penerima untuk kekal berpakaian lengkap dengan pakaian yang longgar dan selesa

Lomi Lomi ialah urutan Hawaii purba yang menggunakan sapuan panjang, berterusan dan lancar, sering dilakukan dengan lengan bawah dan siku dalam pergerakan berirama seperti tarian. Istilah itu sendiri diterjemahkan sebagai "menguli, menggosok, atau menenangkan", dan amalan ini direka untuk melepaskan ketegangan fizikal sambil memulihkan keseimbangan rohani dan emosi

Urutan limfatik, atau drenaj limfatik manual (MLD), adalah teknik urutan lembut dan berirama yang direka untuk merangsang aliran cecair limfa. Ia menggunakan tekanan ringan untuk mengalihkan sisa dan cecair berlebihan dari tisu yang tersumbat dan mengalihkannya ke nodus limfa yang berfungsi, di mana ia boleh ditapis dan dikeluarkan secara semula jadi

Urutan pasangan ialah rawatan spa di mana dua orang menerima urutan secara serentak di bilik persendirian yang sama, masing-masing di atas meja sendiri, dengan juruurut khas mereka sendiri