Penyembuhan Yoga & Latihan Pernafasan Perjalanan yang lembut untuk berhubung semula dengan badan anda, menenangkan sistem saraf anda, dan memulihkan keseimbangan dalaman anda. Sesi ini menggabungkan pemahaman degupan jantung, yoga terapeutik, pernafasan sedar dan amalan kesedaran minda untuk membantu melepaskan ketegangan fizikal, mengawal emosi dan memupuk rasa kehadiran yang lebih mendalam. Sesuai untuk semua peringkat, ia menawarkan ruang yang selamat dan menyokong untuk berhubung semula dengan diri anda, meningkatkan kecergasan dan mengalami penyembuhan dari dalam.

Berdasarkan kebijaksanaan abadi Patanjali Yoga Sutras, amalan ini menjemput anda untuk beralih daripada turun naik mental (citta vritti) ke keadaan ketenangan dalaman, di mana penyembuhan berlaku secara semula jadi. Melalui yoga terapi yang lembut, pernafasan sedar (pranayama), meditasi dan kesedaran kanak-kanak dalaman berpandu, anda akan berhubung semula dengan bahagian diri anda yang rindu untuk disayangi. Ini bukan tentang mengubah siapa anda, tetapi mengingati sifat sebenar anda di luar pelaziman masa lalu (samskara).

Siapakah Saya? — Mandala Yoga Perjalanan ke dalam diri melalui Mandala Yoga, yang diilhamkan oleh kebijaksanaan Patanjali dan falsafah Bali. Melalui pergerakan bulat, pernafasan sedar, meditasi dan kesedaran yang diwujudkan, terokai lapisan badan, pemikiran, emosi dan identiti anda. Mengambil daripada kebijaksanaan Bali tentang keharmonian antara diri, alam semula jadi, orang lain dan yang suci, temui rasa keterhubungan dan kehadiran yang lebih mendalam. Beralih secara perlahan daripada peranan dan kisah yang anda bawa dan kembali kepada soalan abadi: Siapa?

Bar di Savasana adalah pengalaman yang sangat santai yang menggabungkan ketenangan Savasana dengan sentuhan Access Bars® yang lembut. Semasa anda berehat dengan selesa, sentuhan ringan dilakukan pada titik-titik tertentu pada kepala untuk menenangkan badan dan minda serta melepaskan ketegangan. Amalan yang menenangkan ini memberi dan menerima daripada orang lain boleh menyokong ketenangan dan kesejahteraan emosi, terutamanya bagi mereka yang mengalami tekanan, kebimbangan, mood yang rendah atau kesukaran untuk tidur. Tidak memerlukan pengalaman terdahulu, datang sahaja.

Kukuhkan hubungan anda melalui pemahaman jiwa, panduan berasaskan psikologi, latihan pernafasan, amalan perwujudan dan komunikasi sedar. Pengalaman yoga lembut peribadi ini membantu pasangan memperdalam kepercayaan, meningkatkan hubungan emosi, dan mewujudkan corak hubungan yang lebih sihat dalam suasana Ubud yang aman. Terokai kebijaksanaan badan anda melalui pergerakan, pernafasan dan kesedaran diri bersama-sama. Bina hubungan yang lebih mendalam dan alami hubungan, keseronokan dan semangat yang lebih baik.