Latihan peribadi satu lawan satu yang dibina berdasarkan matlamat anda, bukan program generik. Saya telah menjadi jurulatih selama lebih sedekad, membantu lebih 400 pelanggan menurunkan berat badan dan mengubah bentuk badan mereka, dan saya sendiri telah menurunkan 150 paun, jadi saya memahami proses ini dari kedua-dua sudut. Diperakui melalui Canfitpro Personal Training Specialist, diluluskan oleh NCSF, dengan latihan tambahan dalam pemakanan dan bimbingan mobiliti. Sesi ini meliputi kekuatan, kehilangan lemak atau kecergasan umum, disesuaikan sepenuhnya dengan tahap permulaan anda dan apa yang anda mahukan

Sesi mobiliti dan regangan berpandu untuk melepaskan ketegangan otot, meningkatkan julat pergerakan dan mempercepatkan pemulihan. Saya Pakar Mobiliti FMT yang diperakui melalui RockTape, terlatih dalam pelepasan miofasial sendiri dan kerja mobiliti secara praktikal. Sesuai untuk dilakukan sendiri atau digabungkan dengan latihan jika anda mengalami kekejangan, kecederaan lama atau hanya terlalu banyak duduk. Tidak memerlukan pengalaman, saya akan membimbing anda melalui segala-galanya dan membuat pelarasan berdasarkan apa yang sebenarnya diperlukan oleh badan anda pada hari itu