Bertenang, tarik nafas dalam-dalam dan berhubung semula dengan diri anda melalui Tai Chi yang lembut, Qi Gong dan meditasi berpandu. Pengalaman ini direka untuk orang yang benar-benar baru bermula dan sesiapa sahaja yang ingin mengurangkan tekanan, meningkatkan keseimbangan dan berasa lebih tenang. Kita akan bergerak pada rentak yang santai, dengan banyak dorongan, dan diakhiri dengan meditasi yang damai. Anda akan pulang dengan rasa lebih tenang, fokus dan dengan amalan mudah yang boleh anda teruskan dalam kehidupan seharian.