Latihan irama yang sangat senyap dan mendalam, disesuaikan di halaman. Melalui postur yang dikekalkan di atas tanah, kita melepaskan ketegangan dengan graviti dan pernafasan sedar. Pengalaman ini diperkaya dengan aromaterapi dan topeng terapeutik untuk menggalakkan relaksasi deria. Ia adalah ruang untuk berehat dan bertenang di mana badan diregenerasi mengikut rentak alam semula jadi. Sesuai untuk melepaskan tekanan dan memupuk kehadiran.

Latihan yang dinamik, lancar dan bertenaga di atas rumput. Dalam kelas ini, kami menghubungkan pergerakan dan pernafasan sedar dalam urutan berterusan yang menguatkan badan, meningkatkan mobiliti, dan memfokuskan minda. Melalui irama dan kesedaran pada masa kini, kita melepaskan ketegangan yang terpendam sambil menikmati alam sekitar. Cadangan ideal untuk memperbaharui daya hidup anda, menjana haba dalaman dan memupuk keadaan meditasi dalam pergerakan.