Seni berdiri atas tangan dalam sesi peribadi dengan jurulatih profesional. Latihan pemanasan, mobiliti dan fleksibiliti lengkap. Teknik berdiri atas tangan, penjajaran, keseimbangan dan kekuatan, menyesuaikan latihan dengan tahap dan matlamat anda. Sesuai untuk pemula sepenuhnya atau pengamal berpengalaman yang ingin meningkatkan teknik, keyakinan dan kawalan mereka. Tidak memerlukan pengalaman terdahulu — hanya rasa ingin tahu dan kesediaan untuk mengubah dunia anda!

Sesi peribadi yang direka khusus untuk badan, matlamat dan tahap semasa anda. Saya menggabungkan fleksibiliti, mobiliti, kekuatan dan kesedaran badan untuk mencipta latihan yang unik dan selamat. Kami boleh memberi tumpuan kepada bahagian tertentu seperti pinggul, belakang, bahu atau kaki, atau berusaha mencapai matlamat seperti belahan yang lebih dalam, lentur belakang atau mobiliti keseluruhan yang lebih baik. Sesuai untuk pengamal yoga, atlet, penari, artis sarkas, atau sesiapa sahaja yang ingin bergerak dengan kebebasan dan kesedaran badan yang lebih besar. Tidak memerlukan pengalaman terdahulu.

Sesi Yoga Ashtanga yang diperibadikan dan dipandu oleh seorang guru dengan lebih daripada 26 tahun pengalaman dalam kaedah ini yang juga seorang jurulatih kontorsi profesional. Sesi ini disesuaikan dengan tahap dan matlamat anda dengan pelarasan terperinci. Kita boleh mengikuti siri Ashtanga A peringkat utama, pertengahan atau Lanjutan, meneroka postur dan peralihan. Saya membawa pemahaman yang mendalam tentang fleksibiliti, mobiliti, kekuatan dan kesedaran badan ke dalam latihan. Sesuai untuk pemula dan pengamal berpengalaman